MANIFESTO.com, Jakarta – Banyak yang tidak tahu jika tidur kembali setelah makan sahur bertolak belakang dengan kebiasaan Rasulullah dan para sahabatnya. Selain itu juga berdampak bagi kesehatan tubuh.
Berikut 4 ancaman pada tubuh apabila tidur lagi setelah sahur:
⠀
1. Bisa terkena stroke
Studi dari Yunani pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa orang yang menunggu setidaknya satu jam setelah makan untuk kemudian tidur, berpotensi memiliki risiko stroke lebih rendah hingga 66 persen dibandingkan dengan orang yang langsung tidur setelah makan.
2. Gangguan asam lambung
Setelah selesai makan, tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan. Dalam hal ini adalah lambung.
Selama proses itu, tubuh harus menghancurkan makanan yang masuk, menyerap nutrisi yang terkandung dalamnya, lalu membuang sisa-sisa pencernaan.
Nah, ketika dalam posisi tidur, saluran pencernaan tidak bekerja dengan baik dan makanan tidak dicerna oleh tubuh.
3. Terjadi refluks
Refluks merupakan penyakit yang timbul akibat kelemahan katup antara lambung dan kerongkongan yang mengakibatkan timbul semacam rasa dada terbakar.
4. Sakit kepala
Tidur usai sahur juga akan mengakibatkan leher menjadi sakit bahkan terasa kaku. Ketika bangun, kita tidak akan mendapatkan kesegaran melainkan hanya sakit yang akan kita terima, terutama pada bagian belakang kepala. (*)
*Sumber : Internet
