Mudik Aman, Hindari Mengemudi Saat Mengantuk

judul gambar

MANIFESTO.com, JAKARTA – Dalam dua tiga hari kedepan, sebagian orang akan disibukkan dengan mudik lebaran.

Untuk mudik lebih aman hindari berkendara saat anda mengantuk. Meski mengantuk saat berkendara nampaknya hal yang sulit dihindari oleh pengemudi apalagi ketika menyetir jarak jauh untuk mudik.

Bacaan Lainnya

Padahal, mengemudi saat kondisi mengantuk sangatlah berbahaya. Bahkan, mengemudi saat mengantuk lebih berbahaya dibandingkan dengan saat anda mabuk alkohol.

“Mengendara dalam kondisi mengantuk itu lebih berbahaya dibanding mabuk. Mengendara dalam kondisi mengantuk bahayanya adalah kemampuan konsentrasi, kewaspadaan, respons refleksnya sudah buruk,” tutur praktisi kesehatan tidur dari RS Mitra Keluarga Kemayoran, dr Andreas Prasadja seperti dilansir detikhealth , Sabtu 1 Juni 2019. 

Setiap tahun, data kepolisian menunjukkan penyebab kecelakaan yang utama saat melakukan perjalanan mudik adalah mengantuk atau kelalaian manusia.

“Nah kenapa manusia bisa lalai? Satu-satunya ya ngantuk. Apa lagi? Nggak ada, karena kemampuan konsentrasi dan kewaspadaan kita semua hanya dibangun pada saat tidur,” sebut dokter yang lebih akrab disapa dr Ade ini.

Lebih lanjut, dr Ade mengatakan tidak ada satu zat pun yang bisa menggantikan efek restoratif tidur. Sebab itu, tidur merupakan komponen satu-satunya yang harus kita jaga terutama saat berencana akan mudik dengan menyetir kendaraan sendiri.

“Kita harus memprioritaskan kesehatan tidur kita, jangan cuma minum vitamin, konsumsi penambah energi, kafein, itu no. Jadi persiapan untuk diri kita adalah mempersiapkan kesehatan tidur,” pungkasnya.

Editor: Azhar

judul gambarjudul gambar

Pos terkait